Herzensyoga - Gestärkt in den Advent (mit Anmeldung)
Einfach mal durchatmen: Mit leichten Yoga- und Atemübungen gönnen wir uns eine wohltuende Pause vom Alltag. So können Körper und Seele aufatmen, neue Energie schöpfen und sich gestärkt auf die Adventszeit einstimmen.
Die Übungen erfordern keine Vorerfahrungen oder besondere körperliche Fitness.
Bitte bequeme, lockere Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen. Yogamatten, Decken, Meditationskissen und -bänkchen sind vorhanden, es können aber auch eigene mitgebracht werden.
Das Angebot ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist bis 2.12. möglich über die Homepage des team exercitia: team-exercitia.de
HERZENSYOGA verbindet Körperübungen und Spiritualität. Im Christentum wie im indischen Yoga steht das Herz für die Mitte des Körpers und der Seele. Es ist unsere innerste Kraftquelle, in der wir mit der göttlichen Wirklichkeit verbunden sind. Wir öffnen uns dafür durch Körperübungen in Bewegung und durch stille Meditation. Wir lassen uns inspirieren durch innere Worte und Bilder, mit denen die spirituellen Traditionen den Weg zur Mitte veranschaulichen.
Begleitung: Dr. Stephan Trescher, Gestalttherapeut, Yogalehrer und Geistlicher Begleiter im team exercitia
team.exercitia@bistum-essen.de
Ort: Meditationszentrum team exercitia, St.-Josef-Str. 2, Hattingen-Welper